Raja Yoga è “unione” del piccolo sé con il più grande Sé, fonte inesauribile di benessere e gioia.

Raja yoga significa “Yoga Regale” secondo gli insegnamenti degli Yoga Sutra del saggio Patanjali, studiato e mirabilmente proposto al mondo occidentale dal grande Maestro Paramhansa Yogananda, autore di Autobiografia di uno yogi.

Oltre alle Asana classiche dello yoga si impareranno alcune tecniche yogiche insegnate dal grande maestro indiano: Esercizi di Ricarica, Pranayama e tecniche di meditazione che ci aiuteranno a calmare la mente e a ricaricare il corpo di salute e vitalità.

Lunedì alle 17,30 e alle 19,00.

La lezione di yoga ha una durata di un’ora e un quarto.

Insegnante di Raja Yoga: Anna Olivero

Anna Olivero Ashima, diplomata all’Accademia di Ananda Raja Yoga Assisi (PG) . E’ discepola di Yogananda e Kriyaban. Da 20 anni pratica yoga e meditazione ed è ricercatrice spirituale.